【本週精選靚湯💁🏻‍♀️】「蟲草花螺片瘦肉湯」提升上呼吸道嘅免疫力,四季都啱飲‼️

2021/07/28
【本週精選靚湯💁🏻‍♀️】「蟲草花螺片瘦肉湯」提升上呼吸道嘅免疫力,四季都啱飲‼️
平日經常出入冷氣地方,好需要滋潤解燥🥰今次推介嘅「蟲草花螺片瘦肉湯」四季都啱飲‼️蟲草花性質平和,不寒不燥,有效提升上呼吸道嘅免疫力🫁✨

【本週精選靚湯💁🏻‍♀️】#尚品養生推介
平日經常出入冷氣地方,好需要滋潤解燥🥰今次推介嘅「蟲草花螺片瘦肉湯」四季都啱飲‼️蟲草花性質平和,不寒不燥,有效提升上呼吸道嘅免疫力🫁✨

【功效】
蟲草花 > 益肝腎、補精髓、止血化痰
螺片 > 滋陰補腎、養肝明目
淮山 > 益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶
杞子 > 補肝腎、明目

【材料】
蟲草花(半兩)、螺片(60克)、淮山(30克)、杞子(10克)、蜜棗(3粒)、瘦肉(半斤)、薑(3片)、水(1公升)

【步驟】
1. 浸泡各款材料,並洗淨備用。
2. 將螺片、瘦肉、薑同時放入煲內汆水。
3. 將所有湯料放入煲內(杞子除外),先以大火煲5分鐘,水滾後轉中火煲2-3小時。
4. 最後15分鐘加入杞子。(杞子不宜煲太長時間,味道會變酸)

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