🐼捱夜護肝必飲‼️
「蟲草花無花果百合瘦肉湯」有滋陰護肝、健脾益肺、清潤安神嘅功效✨
經常捱夜除咗有一對完美黑眼圈🐼仲會令虛火上升添!
即係牙肉腫痛、生暗瘡、流鼻血、手腳心煩熱等熱氣症狀會出晒嚟🥵
宜多食有滋陰功效嘅食物去紓緩喇‼️當然早睡早起就最好啦🤭
🌟功效
蟲草花:益肝腎、補精髓、平喘止咳、提升免疫力
無花果:潤腸通便、抗炎消腫、降血壓、預防冠心病
百合:潤肺止咳、清心安神、養陰潤肺、健脾和胃
🌟材料
蟲草花(30克)、無花果(2粒)、百合(30克)、蜜棗(2粒)、紅蘿蔔(1條)、瘦肉(150克)、薑(2片)
🌟做法
1. 瘦肉汆水
2. 蟲草花、無花果洗淨備用
3. 將瘦肉先出水並洗淨
4. 將所有材料以大火煲滾,轉中小火煲1.5至2小時和少許鹽調味即可
資料來源:https://bit.ly/2XmE9tO
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