【🐼捱夜護肝必飲湯水‼️】#蟲草花無花果百合瘦肉湯

🐼捱夜護肝必飲‼️

「蟲草花無花果百合瘦肉湯」有滋陰護肝、健脾益肺、清潤安神嘅功效✨

經常捱夜除咗有一對完美黑眼圈🐼仲會令虛火上升添！

即係牙肉腫痛、生暗瘡、流鼻血、手腳心煩熱等熱氣症狀會出晒嚟🥵

宜多食有滋陰功效嘅食物去紓緩喇‼️當然早睡早起就最好啦🤭

🌟功效

蟲草花：益肝腎、補精髓、平喘止咳、提升免疫力

無花果：潤腸通便、抗炎消腫、降血壓、預防冠心病

百合：潤肺止咳、清心安神、養陰潤肺、健脾和胃

🌟材料

蟲草花(30克)、無花果(2粒)、百合(30克)、蜜棗(2粒)、紅蘿蔔(1條)、瘦肉(150克)、薑(2片)

🌟做法

1. 瘦肉汆水

2. 蟲草花、無花果洗淨備用

3. 將瘦肉先出水並洗淨

4. 將所有材料以大火煲滾，轉中小火煲1.5至2小時和少許鹽調味即可

資料來源：https://bit.ly/2XmE9tO