【男性保健聖品⁉️】3款「黑瑪卡」滋補強身湯水

2021/10/25
【男性保健聖品⁉️】3款「黑瑪卡」滋補強身湯水
「黑瑪卡」被認為是強壯同精力嘅代表,有助提高男性生殖能力之餘😎亦有助緩解女性更年期嘅症狀!所以黑瑪卡唔係男士獨享嘅聖品嚟嘅~🤫小編推介以下3款養生滋補湯水📔>>

【男性保健聖品⁉️】#黑瑪卡 #尚品養生推介
黑瑪卡」被認為是強壯同精力嘅代表,有助提高男性生殖能力之餘😎
亦有助緩解女性更年期嘅症狀!所以黑瑪卡唔係男士獨享嘅聖品嚟嘅~🤫
小編推介以下3款養生滋補湯水📔

🌟黑瑪卡功效
✅滋補強身 ✅降膽固醇 ✅有利心臟健康 ✅改善臉色暗啞 ✅調節生理機能 ✅改善睡眠質素 ✅提高骨質密度

🌟適合人士
耗腦力的上班族、體力勞力者、睡眠品質差、思緒混亂、生理機能欠佳

💡浸發處理小貼士
以清水浸泡後可原粒或切片燉煮
____________
1️⃣ 黑瑪卡核桃燉蟲草湯
🌟功效:補腎助陽、增強體力、減緩衰老

🌟材料:蟲草(3條)、黑瑪卡(15克)、黑豆(30克)、核桃(20克)、淮山(30克)、雞腿(3個)、雞爪(5隻)、香菇(20克)、薑片(3-4片)、鹽適量

🌟做法:
1. 山藥、香菇提前浸泡30分鐘
2. 將所有食材洗淨備用
3. 雞肉加薑片汆水後,撈起備用
4. 放入所有食材(蟲草除外)燉煮1小時
5. 出鍋前10分鐘加入蟲草,最後加適量鹽調味即可

2️⃣ 瑪卡香菇枸杞湯
🌟功效:增強免疫力、強筋健骨、補中益氣、補血

🌟材料:瑪卡(10克)、枸杞(20克)、雞(半隻)、香菇(20克)、蜜棗(2粒)、鹽適量

🌟做法:
1. 將所有材料浸泡20分鐘後,洗淨備用
2. 將雞洗淨,汆水後撈起備用
3. 所有材料放進鍋內,注入2L水,大火煮開後轉小火,煲2小時
4. 出鍋前半小時,加入適量的鹽調味即成

3️⃣ 瑪卡雜菌烏雞湯
🌟功效:補血養顏、滋陰潤燥、增強體質

🌟材料:瑪卡(15克)、烏雞(600克)、花菇(50克)、姬茸菇(30克)、雞樅菌(20克)、薑片(10克)、紅棗(15克)、無花果(10克)

🌟做法:
1. 所有菇菌需提前用清水浸泡
2. 將烏雞、瑪卡、紅棗等材料放入煲,注入約2L水
3. 煮30分鐘後加入所有菇菌,大火煲滾
4. 烏雞湯大火轉小火再煲1.5小時左右,加入適量的鹽調味,再煲3分鐘左右即成

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