【男性保健聖品⁉️】3款「黑瑪卡」滋補強身湯水

【男性保健聖品⁉️】#黑瑪卡 #尚品養生推介
「黑瑪卡」被認為是強壯同精力嘅代表，有助提高男性生殖能力之餘😎
亦有助緩解女性更年期嘅症狀！所以黑瑪卡唔係男士獨享嘅聖品嚟嘅～🤫
小編推介以下3款養生滋補湯水📔

🌟黑瑪卡功效
✅滋補強身 ✅降膽固醇 ✅有利心臟健康 ✅改善臉色暗啞 ✅調節生理機能 ✅改善睡眠質素 ✅提高骨質密度

🌟適合人士
耗腦力的上班族、體力勞力者、睡眠品質差、思緒混亂、生理機能欠佳

💡浸發處理小貼士
以清水浸泡後可原粒或切片燉煮
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1️⃣ 黑瑪卡核桃燉蟲草湯
🌟功效：補腎助陽、增強體力、減緩衰老

🌟材料：蟲草(3條)、黑瑪卡(15克)、黑豆(30克)、核桃(20克)、淮山(30克)、雞腿(3個)、雞爪(5隻)、香菇(20克)、薑片(3-4片)、鹽適量

🌟做法：
1. 山藥、香菇提前浸泡30分鐘
2. 將所有食材洗淨備用
3. 雞肉加薑片汆水後，撈起備用
4. 放入所有食材（蟲草除外）燉煮1小時
5. 出鍋前10分鐘加入蟲草，最後加適量鹽調味即可

2️⃣ 瑪卡香菇枸杞湯
🌟功效：增強免疫力、強筋健骨、補中益氣、補血

🌟材料：瑪卡(10克)、枸杞(20克)、雞(半隻)、香菇(20克)、蜜棗(2粒)、鹽適量

🌟做法：
1. 將所有材料浸泡20分鐘後，洗淨備用
2. 將雞洗淨，汆水後撈起備用
3. 所有材料放進鍋內，注入2L水，大火煮開後轉小火，煲2小時
4. 出鍋前半小時，加入適量的鹽調味即成