【增強免疫力💪🏻抗流感❗】#猴頭菇蘋果椰片南棗湯

2021/11/26
【增強免疫力💪🏻抗流感❗】#猴頭菇蘋果椰片南棗湯
增強免疫力除咗做運動🏃🏻‍♀️仲可以配合「猴頭菇蘋果椰片南棗湯」飲用🥰呢款湯更有滋補肝腎、潤肺止咳、潤腸助消化等功效✨

【增強免疫力💪🏻對抗流感❗】
流感又殺到🤧增強免疫力除咗做運動🏃🏻‍♀️
仲可以配合「猴頭菇蘋果椰片南棗湯」飲用🥰
呢款湯更有滋補肝腎、潤肺止咳、潤腸助消化等功效✨

🌟功效
猴頭菇:增強免疫力、助消化、抗炎症
椰子片:補益脾胃、化痰止咳
南棗:滋補肝腎、潤肺止咳
蜜棗:潤肺除痰、滋養陰血
花生:健脾和胃、降低膽固醇
眉豆:健脾袪濕、益氣和中
蘋果:潤肺除煩、養心益氣、潤腸

🌟材料
猴頭菇(1個)、蘋果(2個)、椰片(50克)、南棗(5粒)、花生(40克)、眉豆(40克)、蜜棗(2粒)、豬𦟌(1斤)、水(3L)

🌟做法
1. 將蘋果去皮、去芯、切塊備用
2. 豬𦟌切件汆水備用
3. 猴頭菇用清水浸片刻,並擠乾水
4. 去核南棗、椰片、花生、眉豆及蜜棗清洗略浸備用
5. 將所有材料放入高壓煲煲20分鐘,飲用前再大火滾一下即成 (若用一般煲具,則以大火煲滾,再用文火煲2-3小時即成)



資料來源:https://bit.ly/2ZrZF1W

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