【預防血管硬化咁神】#舞茸淮山茨實湯

【食菇可預防血管硬化咁神⁉️】
「舞茸」堪稱為血管清道夫💖佢有助降低三酸甘油脂及有助抑制癌細胞生長！舞茸內主要活躍成分可增強免疫系統💪🏻抑制癌細胞嘅神奇功效都有科學實驗證實過㗎！😎

冬季最啱煲「舞茸淮山茨實湯」有助提升免疫力、健脾益胃、利水祛濕‼️

🌟功效
舞茸：增強免疫力、益氣健脾、補虛扶正
淮山：改善消化不良、健脾止瀉
茨實：補脾止瀉、袪濕止白帶
湘蓮：潤肺養心、滋陰補血
無花果：抗發炎消水腫、潤腸通便

🌟材料(4人分量)
舞茸(1両半)、淮山(1両)、茨實(1両)、湘蓮(2両)、無花果(4粒)、粟米(2條)、西施骨(1斤)

🌟做法
1. 先將所有材料用清水洗淨，加入西施骨，汆水備用。
2. 鍋內加入2L水，將全部材料放入鍋中用文火煲1.5小時。
3. 最後加入適量食鹽調味即成。

資料來源：https://bit.ly/3JsMcZR