【花膠+老雞=產後進補聖品✨】
媽媽們生產後一定會大傷元氣!小編推介飲「花膠響螺老雞湯」,花膠有助促進傷口癒合、老雞有助促進乳汁分泌🥰要及時進行適量調補,令身體回復狀態先可以有優質母乳畀BB㗎‼️
🌟功效
花膠:滋陰養顏、補腎培元、預防骨骼退化
響螺:滋陰補腎、健脾開胃、養肝明目
淮山:健脾補肺、固腎益精
玉竹:養陰潤燥、生津止渴
黨參:補中益氣、生津、健脾益肺
🌟材料
花膠(40克)、響螺片(80克)、淮山(8片)、蓮子(25克)、玉竹(20克)、杞子(20克)、黨參(20克)、蜜棗(2粒)、老雞(500克)、薑(3片)、水(3公升)
🌟做法
1. 花膠需提前2天浸發【🎞️點擊即睇浸發教學➤】,完成浸發後剪成小片備用。
2. 其餘所有材料洗淨;響螺片需浸過夜、玉竹浸至軟身、老雞先汆水。
3. 把所有材料(杞子除外) 放進湯鍋,大火煲滾後轉小火煲2個小時。
4. 出鍋前10分鐘放入杞子,再燉10分鐘後加入少許鹽即成。
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